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            春天肝火旺盛吃什么降火

            2024-06-28 12511次瀏覽

            病情描述:

            我每年春天的時(shí)候都很心煩,肝火太旺,臉色暗黃,嘴巴還生了瘡。春天肝火旺盛吃什么降火?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            春天肝火旺盛時(shí),可以選擇以下食物來降火:
            1.蔬菜類:豆芽、黃瓜、蓮藕等,具有清熱解毒、利尿、潤燥的功效,特別是豆芽和黃瓜,富含維生素和纖維素,有助于排毒和降低膽固醇。
            2.水果類:梨、草莓等,梨能清熱下火、養(yǎng)陰生津,草莓則富含維生素C,有助于抗氧化和肝臟排毒。
            3.肉類:鴨肉,因其偏涼性,有滋陰清熱的作用,適合與春筍等食材燉煮食用。
            4.其他:綠豆、蘿卜等也有清熱降火的作用,可適量食用。
            建議肝火旺盛的人群多喝水,保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以維持身體健康。若癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-06-28 16:14

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