中暑的癥狀通常包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力、大量出汗、皮膚灼熱、體溫升高，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)抽搐、昏迷等。一旦發(fā)現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施處理。將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開緊身衣物，幫助散熱。迅速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，如飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料。同時，使用濕毛巾擦拭身體，或用冰袋冷敷額頭、腋窩等部位以降低體溫。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)治療。預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，做好防暑降溫措施。