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            桂魚的功效與作用

            2024-06-29 19512次瀏覽

            病情描述:

            最近做了個(gè)小手術(shù),身體比較虛弱,媽媽天天給我熬桂魚湯,想問一下桂魚的功效與作用是啥?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            桂魚是一種營養(yǎng)豐富的淡水魚,具有多種功效與作用。桂魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、硒等,能有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。桂魚有健脾養(yǎng)胃的功效,對于脾胃虛寒、食欲不振的人群尤為適宜。桂魚還富含抗氧化成分,有助于美容養(yǎng)顏,同時(shí)其熱量不高,適合追求健康飲食的人士。桂魚中的鐵元素有助于補(bǔ)血,預(yù)防缺鐵性貧血,而豐富的維生素D則能促進(jìn)鈣的吸收,對骨骼健康有益。適量食用桂魚還能提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。

            2024-06-29 11:30

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