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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            保健品對身體健康有用嗎

            2024-06-29 19099次瀏覽

            病情描述:

            這段時間老是有保健品推銷員來我家讓我買保健品,我想了解一下保健品到底有用嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            保健品對身體健康的作用有限,且需根據個人情況謹慎使用。
            從一定程度上來說,某些保健品確實能為身體提供所需的營養(yǎng)素,如維生素、礦物質或抗氧化劑等,從而輔助改善某些健康狀況。例如,對于營養(yǎng)不良或特定營養(yǎng)素缺乏的人群,適當補充保健品可能有益。
            但是保健品并不能替代均衡飲食和健康生活方式的重要性。過量或不當使用保健品甚至可能帶來健康風險。因此,在選擇使用保健品時,應基于個人的健康狀況和需求,并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
            最重要的是,維持均衡飲食、規(guī)律運動和充足休息,才是促進長期身體健康的基石。

            2024-06-29 15:34

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