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            起床喝蜂蜜水好嗎

            2024-07-01 9251次瀏覽

            病情描述:

            媽媽每天讓我早上起床后喝一杯蜂蜜水,說是對身體比較好,想問一下起床喝蜂蜜水好嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            起床后喝蜂蜜水具有一定的益處,但具體效果還需根據(jù)個人體質(zhì)和習(xí)慣來判斷。蜂蜜水富含果糖和葡萄糖,能夠迅速提供能量,幫助人們從睡眠狀態(tài)過渡到清醒狀態(tài),提神醒腦。蜂蜜中的酶和礦物質(zhì)有助于促進腸胃蠕動,緩解晨起時的消化不適,對于緩解便秘也有一定的幫助。此外,蜂蜜還具有一定的抗菌消炎作用,能夠保護口腔黏膜和胃腸道健康。但是,需要注意的是,糖尿病患者和肥胖人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用蜂蜜水,以免攝入過多糖分。

            2024-07-01 14:03

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