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            喝檸檬水的好處與壞處

            2024-07-01 11453次瀏覽

            病情描述:

            我平時比較喜歡喝檸檬水,了解一下,喝檸檬水的好處與壞處?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            喝檸檬水具有多重好處,同時也存在一些潛在的壞處。好處方面,檸檬水富含維生素C,有助于增強免疫力、促進皮膚健康,還能幫助消化、減輕便秘。此外,檸檬水還具有抗氧化作用,有助于預防慢性疾病。但是喝檸檬水也存在一些壞處。過量飲用檸檬水可能刺激胃酸分泌,導致胃酸過多,引起胃痛或不適。同時,檸檬中的檸檬酸可能對牙齒造成損害,長期大量飲用可能導致牙齒敏感或齲齒。因此,在享受檸檬水帶來的好處時,建議適量飲用,并注意保護牙齒健康。

            2024-07-01 14:43

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