經常中暑通常與多種因素有關。環(huán)境原因是關鍵，包括長時間暴露在高溫、高濕或通風不良的環(huán)境中，如夏季高溫天氣、炎熱的工作場所或戶外運動等，使體溫調節(jié)機制失調。個體因素也不容忽視，如身體水分不足、體質敏感、年齡和健康狀況不佳（如老年人、兒童或存在基礎疾病者）、藥物和物質的影響（如某些藥物、酒精和咖啡因的攝入），以及過度運動等，都可能增加中暑的風險。為了預防中暑，建議盡量避免在高溫時段活動，確保充足的水分攝入，穿著透氣散熱的衣物，并關注個人體質和健康狀況。