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            紅薯粉可以吃嗎血糖高的人

            2024-07-01 6528次瀏覽

            病情描述:

            今天帶我媽出去出火鍋,她想吃紅薯粉,但血糖有點高,請問紅薯粉可以吃嗎血糖高的人?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以適量食用紅薯粉,但需注意攝入量和烹飪方式。紅薯粉富含膳食纖維和多種維生素、礦物質(zhì),這些成分對身體健康有益。其中,膳食纖維能夠幫助減緩血糖上升的速度,對于血糖高的人來說有一定的益處。紅薯粉也含有一定的碳水化合物,過量攝入可能導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人在食用紅薯粉時應(yīng)控制攝入量,避免一次性攝入過多。同時,烹飪方式也很重要,建議選擇蒸、煮等低油低鹽的烹飪方式,避免油炸、煎炒等高熱量、高脂肪的烹飪方式。如有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

            2024-07-01 16:18

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