胃疼、燒心、嘔吐的緩解方法包括：
1.調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化、溫熱的食物，如米湯、小米粥等，避免辛辣、油膩、生冷食物，以減少對胃部的刺激。
2.穴位按摩：輕按中脘、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，有助于緩解胃痛和惡心癥狀。
3.適當休息：臥床休息，避免劇烈運動，有助于身體放松，緩解不適。
4.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在胃部，促進血液循環(huán)，緩解胃痛和燒心感。
5.藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑制胃酸、保護胃黏膜或促進胃動力的藥物，如奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀片等。
6.對因治療：若胃疼、燒心、嘔吐由慢性胃炎等疾病引起，需針對原發(fā)病進行治療。