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            血壓高血糖高的人可以吃西紅柿嗎

            2024-07-03 16550次瀏覽

            病情描述:

            體檢后有兩高,血壓高血糖高,還沒開始服用藥物控制,血壓高血糖高的人可以吃西紅柿嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血壓高血糖高的人可以吃西紅柿,原因如下:
            1.營養(yǎng)豐富:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì),這些成分對保護血管、促進健康有益。
            2.低糖低熱量:西紅柿的含糖量低,升糖指數(shù)不高,對血糖波動影響小,適合血糖高的人群食用。同時,其熱量也相對較低,有助于控制總體熱量攝入。
            3.降壓效果:西紅柿中含有鉀元素,鉀元素有助于降低血壓,對血壓高的人群有益。此外,西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用,可保護心腦血管健康。
            4.適量食用:雖然西紅柿對血壓高血糖高的人有益,但仍需注意適量食用。過量食用可能引起胃部不適,尤其是胃酸過多的人應適量或避免食用。

            2024-07-03 10:23

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