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            血糖高的可以吃玉米窩窩頭嗎

            2024-07-03 6294次瀏覽

            病情描述:

            我最近查出有糖尿病,想用玉米窩窩頭當(dāng)晚餐吃,血糖高的可以吃玉米窩窩頭嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃玉米窩窩頭,但需適量。玉米窩窩頭主要由玉米粉、黃豆粉等粗糧制成,富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì),對(duì)血糖影響相對(duì)較小。它仍含有一定的淀粉和熱量,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人在食用時(shí)需注意以下幾點(diǎn):
            1.控制量:避免一次性食用過多,建議作為主食的一部分,搭配其他蔬菜和蛋白質(zhì)食物食用。
            2.自制為佳:盡量選擇自己制作,避免購(gòu)買市售產(chǎn)品時(shí)可能存在的額外糖分添加。
            3.監(jiān)測(cè)血糖:食用后密切監(jiān)測(cè)血糖變化,如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-03 14:37

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