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            問(wèn)

            血糖高可以吃椰子不

            2024-07-03 18259次瀏覽

            病情描述:

            自從生完孩子后,我的血糖濃度就一直較高,平時(shí)生活中又在服用藥物控制,請(qǐng)問(wèn)血糖高可以吃椰子不?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃椰子,但需要注意適量。椰子作為一種熱帶水果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有多種氨基酸、維生素和微量元素,同時(shí)含有少量的果糖或乳糖。每100克椰子含糖量約為10克,屬于低糖水果,適量攝入不會(huì)對(duì)血糖水平造成顯著影響。椰子中也含有一定的葡萄糖,如果過(guò)量食用,仍有可能導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人在食用椰子時(shí),應(yīng)控制攝入量,避免一次性食用過(guò)多。同時(shí),還需要注意整體飲食的均衡和多樣性,保持低脂、低糖、高纖維的飲食習(xí)慣,以維持血糖的穩(wěn)定。如有疑慮或特殊情況,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)意見(jiàn)。

            2024-07-03 16:26

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