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            血糖高吃洋蔥木耳可以嗎

            2024-07-03 15536次瀏覽

            病情描述:

            聽我的朋友說,血糖高的人可以吃洋蔥木耳幫助輔助降低血糖,所以想咨詢一下血糖高吃洋蔥木耳可以嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃洋蔥和木耳。洋蔥富含膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,防止便秘,且其糖分含量較低,適當食用不會導致血糖急劇升高。而木耳則含有豐富的蛋白質、維生素以及膳食纖維,具有降低血液粘稠度、幫助血液流通的作用,對血糖高的患者有一定的輔助調理效果。此外,木耳還具有清胃、清腸、防輻射、益氣強身、養(yǎng)血活血、降血脂、延緩衰老等多種功效。因此,血糖高的人在日常飲食中,可以適量地食用洋蔥和木耳,以補充身體所需的營養(yǎng),并有助于控制血糖水平。但請注意,任何食物的攝入都應適量,過量食用可能會對健康產生不利影響。

            2024-07-03 17:26

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