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            更年期血糖高可以吃麥片嗎

            2024-07-04 14386次瀏覽

            病情描述:

            我是這兩年才發(fā)現(xiàn)自己血糖高的,因為年紀(jì)大了也比較注意飲食,女兒給我買了麥片,想知道更年期血糖高可以吃麥片嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            更年期血糖高可以吃麥片,特別是無糖或低糖的燕麥片。麥片作為一種粗糧,富含纖維素,能夠增加胃的飽腹感,減少其他食物的攝入,從而有助于控制血糖水平。燕麥片中的膳食纖維還能改善糖耐量異常,減少胰島素的用量,非常適合高血糖患者食用。更年期是糖尿病的高發(fā)期,控制血糖對于預(yù)防和改善糖尿病具有重要意義。因此,更年期血糖高的人群可以適量食用麥片,但應(yīng)注意選擇無糖或低糖的產(chǎn)品,并控制總體飲食的糖分和熱量攝入。同時,建議定期進(jìn)行血糖監(jiān)測,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。

            2024-07-04 09:55

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