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            血糖高的可以吃玉米糊嗎

            2024-07-04 18325次瀏覽

            病情描述:

            我最近因為體檢,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血糖有點高,但是我剛剛吃了玉米糊,請問血糖高的可以吃玉米糊嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以適量吃玉米糊。玉米糊主要由玉米制作而成,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當食用能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)成分。同時,玉米糊的升糖指數(shù)相對較低,適量食用不會導(dǎo)致血糖急劇升高,因此血糖高的患者可以適量食用。也需要注意以下幾點:
            1.控制食用量:玉米糊的升糖指數(shù)較低,但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動,因此應(yīng)控制食用量,避免攝入過多。
            2.監(jiān)測血糖水平:在食用玉米糊后,應(yīng)密切監(jiān)測血糖水平,了解自身對玉米糊的反應(yīng),以便及時調(diào)整飲食方案。
            3.注意搭配:玉米糊可以作為主食的一部分,但應(yīng)注意與其他食物的搭配,如搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物,有助于維持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-04 11:26

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