血糖高的人可以吃紅心木瓜，但需要注意適量和控制攝入量。紅心木瓜屬于含糖量較低、升糖指數(shù)比較低的水果，適量食用一般不會(huì)對(duì)血糖造成顯著影響。它含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。如果血糖高的人血糖控制不穩(wěn)定或攝入過多紅心木瓜，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，在食用時(shí)需要注意控制總量，并留意自身血糖的變化。同時(shí)，血糖高的人還需要遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計(jì)劃，以維持血糖的穩(wěn)定。