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            備孕血糖高可以吃石榴嗎

            2024-07-05 15046次瀏覽

            病情描述:

            我在備孕,血糖查出有些高,想少吃些石榴當(dāng)水果,備孕血糖高可以吃石榴嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            如果血糖控制不佳,建議避免食用石榴,因為石榴含有一定的糖分,可能會引起血糖波動,對身體造成危害。如果血糖控制較好,可以適量食用石榴。石榴富含維生素C和多種礦物質(zhì),有助于美容養(yǎng)顏、抗氧化、促進消化和吸收。同時,石榴的升糖指數(shù)相對較低,適量食用不會對血糖造成太大影響。但需要注意控制食用量,一般建議每次不超過半個拳頭大小,并且盡量在兩餐之間食用,避免餐前或餐后馬上吃。此外,備孕期間還需要注意調(diào)整健康飲食,保證飲食清淡、均衡攝取營養(yǎng),避免過多攝入高糖、高脂肪和高熱量的食物。同時,還需要做好孕前檢查,確保身體處于最佳狀態(tài)。

            2024-07-05 10:45

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