嬰兒鼻塞通常是由于黏膜腫脹或分泌物堵塞引起的，這在感冒、過敏或干燥空氣中很常見。以下是一些緩解嬰兒鼻塞的方法：
1. 濕度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器可以幫助軟化鼻腔分泌物，使其更容易排出。
2. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水（0.9%的無碘鹽水）滴鼻，每側(cè)鼻孔2-3滴，然后用吸鼻器輕輕吸出分泌物，注意動作要輕柔。
3. 體位調(diào)整：讓嬰兒在喂奶或睡覺時頭部稍微抬高，可以減輕鼻塞感。
4. 溫敷：用溫熱的毛巾敷在嬰兒的鼻子周圍，有助于舒緩鼻腔黏膜，減輕腫脹。
5. 避免過敏源：如果懷疑是過敏引起，盡量避免接觸可能的過敏源，如寵物、塵螨等。
6. 觀察病情：如果嬰兒出現(xiàn)呼吸急促、食欲不振或持續(xù)鼻塞，應(yīng)及時就醫(yī)，因為這可能是更嚴重病癥的信號。
不要使用成人鼻噴劑，它們可能含有不適合嬰兒的成分。如果嬰兒的鼻塞持續(xù)不減或者癥狀加重，應(yīng)立即聯(lián)系兒科醫(yī)生。