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            問(wèn)

            孕期血糖高可以吃豆類食品嗎

            2024-07-08 13459次瀏覽

            病情描述:

            我平時(shí)早上早餐喜歡吃點(diǎn)豆?jié){,油條,但是最近發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,請(qǐng)問(wèn)孕期血糖高可以吃豆類食品嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            孕期血糖高的孕婦可以吃豆類食品,且適量食用對(duì)控制血糖有益。豆類食品如紅豆、黑豆、黃豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和粗纖維,這些成分對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都非常重要。此外,豆類食品的升糖指數(shù)(GI)相對(duì)較低,適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升,有助于血糖的穩(wěn)定控制。建議孕婦在食用豆類食品時(shí),選擇水煮、清蒸等健康的烹飪方式,避免油炸等高脂高糖的做法,并適量食用,以維持血糖的穩(wěn)定和營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。同時(shí),孕婦還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食計(jì)劃。

            2024-07-08 11:08

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