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            血糖高可以吃煮熟的大米飯嗎

            2024-07-08 15737次瀏覽

            病情描述:

            我母親有些血糖高,這種情況有半年了時間了,經(jīng)過治療后病情得到了控制,血糖高可以吃煮熟的大米飯嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃煮熟的大米飯,但需要注意以下幾點:
            1.控制食用量:大米飯中含有大量的淀粉,這些淀粉在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為糖分,從而影響血糖水平。因此,血糖高的人在吃大米飯時要控制每次的食用量,避免一次性攝入過多。
            2.注意烹飪方式:在煮大米飯時,可以盡量將其煮得硬一些,避免過于軟爛。同時,避免將米飯煮成粥或稀飯,因為這樣的食物更容易被人體吸收,導(dǎo)致血糖迅速升高。
            3.定期監(jiān)測血糖:對于血糖高的人來說,定期監(jiān)測血糖是非常重要的。這有助于及時了解自己的血糖狀況,并根據(jù)需要進行飲食和藥物調(diào)整。

            2024-07-08 14:53

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