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            崴腳了怎樣快速消腫止痛

            2024-07-13 148次瀏覽

            病情描述:

            昨天崴腳了,今天起來腳有些腫大,想問一下怎么才能快速消腫止痛?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            當(dāng)崴腳后,以下是一些快速消腫止痛的措施:

            1. 休息:立即停止活動,避免進(jìn)一步損傷。盡量讓受傷的腳抬高,高于心臟水平,有助于減少血液流向受傷區(qū)域,從而減輕腫脹。

            2. 冷敷:在受傷的頭24到48小時內(nèi),可以每小時使用冰袋冷敷15-20分鐘??梢杂帽鶋K包裹在布料中,或者使用專門的冷敷包,但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

            3. 加壓包扎:使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的腳踝,從腳趾開始,向上螺旋式纏繞,保持足部輕度壓縮,但不要過緊導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。

            4. 止痛藥物:如果疼痛難忍,可以考慮非處方的非甾體抗炎藥(如布洛芬),但務(wù)必按照說明服用。

            若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

            2024-07-13 10:10

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