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            高血糖的食療方法是什么

            2024-07-09 9667次瀏覽

            病情描述:

            最近我去醫(yī)院檢查,查下來有高血糖,有點擔心,想知道高血糖的食療方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            高血糖的食療方法主要包括以下幾個方面:
            1.均衡膳食:選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如全谷物、蔬菜、瘦肉和魚類,避免過多攝入高糖和高脂肪的食物。
            2.增加膳食纖維:膳食纖維有助于減緩食物在腸道中的吸收速度,從而平穩(wěn)血糖??梢远喑远诡?、燕麥、蔬菜等富含膳食纖維的食物。
            3.適量攝入蛋白質(zhì):選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚、禽、蛋、奶及豆制品,有助于維持血糖穩(wěn)定。
            4.控制主食攝入:主食應粗細搭配,避免單一食用精白米面,可以增加雜糧、薯類等食物的攝入。
            請注意,食療方法雖然對高血糖有一定的輔助作用,但并不能替代藥物治療。還需遵循醫(yī)生的指導,合理用藥,定期監(jiān)測血糖水平,以確保血糖得到有效控制。

            2024-07-09 11:00

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