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            早上起床可以喝淡鹽水嗎

            2024-07-09 348次瀏覽

            病情描述:

            我知道早上起床喝一杯水有益健康,那么,早上起床可以喝淡鹽水嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            對于沒有基礎(chǔ)疾病的人群,早上起床適量飲用淡鹽水是可以的。淡鹽水能夠稀釋血液,調(diào)節(jié)血液的粘稠度,有助于防止心腦血管疾病的發(fā)生。同時,它還能起到補(bǔ)水的作用,滿足身體所需的水分,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)腸道蠕動,有助于排便和預(yù)防便秘。此外,淡鹽水還具有一定的殺菌作用,有助于預(yù)防口腔疾病。
            需要注意的是,如果本身患有高血壓等疾病,就不適宜早晨空腹喝淡鹽水,因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致血壓升高。另外,淡鹽水的濃度也需要控制,一般建議控制在生理鹽水的濃度,即0.9%左右,過高的濃度可能會對身體造成不利影響。

            2024-07-09 15:11

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