輕度脂肪肝的治療與調(diào)養(yǎng)需從多方面入手。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，可以增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、瘦肉等，同時避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食。加強運動鍛煉，選擇有氧運動如慢跑、快走、游泳等，促進體內(nèi)脂肪消耗，減少脂肪在肝臟的堆積。控制體重也有助于病情的恢復(fù)，避免過度肥胖，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。戒酒也有助于脂肪肝患者的病情恢復(fù)，因為酒精會進一步損害肝臟?；颊哌€可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物進行輔助治療。