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            怎么鍛煉治早泄

            2024-07-11 154次瀏覽

            病情描述:

            我今年40歲,男性。我近一年一來(lái),一直有早泄的困擾,聽說(shuō)通過(guò)一些鍛煉可以在一定程度是哪個(gè)治療早泄,那么請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉治早泄呢?

            醫(yī)生回答(1)
            羅勇主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

            鍛煉對(duì)于早泄的治療有一定的輔助作用,但并不能完全治愈。建議的鍛煉方法:
            1.盆底肌肉鍛煉:通過(guò)收縮和放松盆底肌肉,可以增強(qiáng)這些肌肉的力度和控制力,從而改善射精的控制能力。
            2.提肛運(yùn)動(dòng):這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加盆腔部的血流,從而增強(qiáng)性功能,緩解早泄的癥狀。
            3.深蹲運(yùn)動(dòng):深蹲不僅有助于促進(jìn)下肢部位的血液循環(huán),還能增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)治療早泄有一定的幫助。
            如果早泄癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在,建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

            2024-07-11 09:33

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