鍛煉對(duì)于早泄的治療有一定的輔助作用，但并不能完全治愈。建議的鍛煉方法：
1.盆底肌肉鍛煉：通過(guò)收縮和放松盆底肌肉，可以增強(qiáng)這些肌肉的力度和控制力，從而改善射精的控制能力。
2.提肛運(yùn)動(dòng)：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加盆腔部的血流，從而增強(qiáng)性功能，緩解早泄的癥狀。
3.深蹲運(yùn)動(dòng)：深蹲不僅有助于促進(jìn)下肢部位的血液循環(huán)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)治療早泄有一定的幫助。
如果早泄癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。