維生素A是人體必需的脂溶性維生素，對視力、皮膚健康和免疫功能有著重要作用。富含維生素A的食物主要包括以下幾類：
1. 動物肝臟：如雞肝、豬肝等，是維生素A的最佳天然來源，含量極高。
2. 深色蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、甜紅椒、南瓜和西蘭花，它們富含β-胡蘿卜素，這是一種可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的前體物質(zhì)。
3. 橙色水果：如甜瓜、柑橘類水果雖然直接維生素A含量不高，但含有豐富的β-胡蘿卜素。
4. 乳制品：如全脂牛奶、奶酪和酸奶，含有少量維生素A。
注意，如果有特定的健康狀況或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。