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            椰棗的功效與作用

            2024-07-11 468次瀏覽

            病情描述:

            我老婆最近懷孕了,查了一下食用椰棗對孕婦有很多好處,所以來問一下醫(yī)生具體對孕婦有哪些好處呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            椰棗是一種極具營養(yǎng)價(jià)值的干果,其功效與作用廣泛,主要包括以下幾點(diǎn):
            1.潤腸通便:椰棗富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,維護(hù)腸道健康。
            2.補(bǔ)充能量:椰棗含有大量天然糖分,特別是果糖,能夠快速補(bǔ)充體力,被譽(yù)為“沙漠面包”。
            3.潤肺止咳:椰棗中的天然糖分和營養(yǎng)成分能滋養(yǎng)肺部,對緩解因肺虛引起的咳喘等癥狀有一定幫助。
            4.排毒養(yǎng)顏:椰棗能清理肝臟毒素和重金屬,長期食用有助于預(yù)防肝病及扁桃體發(fā)炎、感冒等癥狀。
            椰棗雖好但應(yīng)適量食用,特別是糖尿病患者和需要控制體重的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

            2024-07-11 11:20

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