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            老起青春痘怎么辦

            2024-07-12 11870次瀏覽

            病情描述:

            最近我的臉上老是出現(xiàn)青春痘,很影響我的心情,老起青春痘怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

            1.面對老起青春痘的困擾,先要保持飲食均衡,多攝取富含維生素和纖維的食物,減少辛辣、油膩及高糖食品的攝入,這些都有助于調節(jié)體內激素平衡,減少皮脂分泌。
            2.保持肌膚清潔至關重要,選擇適合自身膚質的潔面產品,避免過度清潔以免造成皮膚屏障受損,同時定期去角質,幫助清除毛孔堵塞物。
            3.保持良好的作息習慣,充足睡眠有助于減少壓力,調節(jié)內分泌,從而減輕痘痘問題。
            4.適量運動促進新陳代謝,也有助于改善肌膚狀態(tài)。
            5.若痘痘問題嚴重或持續(xù)不減,建議及時就醫(yī),遵循專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議,采用合適的藥物或治療方法,切勿自行擠壓或濫用護膚品,以免加重癥狀或留下疤痕。

            2024-07-12 10:19

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