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            血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎

            2024-07-12 5217次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖有點(diǎn)高,醫(yī)生讓我平時(shí)多吃些粗糧,今天家人做了些黑米粉蒸的饅頭,我想了解一下血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以吃黑米粉蒸的饅頭。黑米屬于粗糧,其內(nèi)含的糖分和淀粉相對較少,因此黑米饅頭的升糖指數(shù)一般不高,適量食用通常不會導(dǎo)致血糖大幅波動。但需要注意的是,雖然黑米饅頭的升糖指數(shù)不高,患者在食用時(shí)仍需控制好量,避免一次性食用過多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良。此外,建議選擇原味的黑米饅頭,避免添加糖分,并固定每日主食的食用量,同時(shí)密切監(jiān)測血糖,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以上建議僅供參考,具體飲食安排還需根據(jù)個(gè)人病情和醫(yī)生建議來確定。

            2024-07-12 10:51

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