孕期血糖高的孕婦可以適量食用青李子。青李子作為一種水果，其含糖量相對較低，大約在7%~8%左右，且含有豐富的維生素、果酸和礦物質，這些成分對孕婦和胎兒都是有益的。適當食用青李子可以促進腸胃蠕動，改善孕期可能出現(xiàn)的食欲不振和消化不良情況。盡管青李子對高血糖孕婦有一定好處，但孕婦仍需注意控制食用量。過多食用青李子可能會刺激胃酸分泌，導致消化不良或胃疼。因此，建議孕婦在食用時保持適量，并注意與其他食物的搭配，以維持血糖的穩(wěn)定。如有任何疑慮或不適，孕婦應及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。