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            貧血吃什么東西能補(bǔ)血

            2024-07-12 366次瀏覽

            病情描述:

            我上周去醫(yī)院檢查身體,醫(yī)生說我有貧血的情況,現(xiàn)在就想著補(bǔ)血,想問醫(yī)生,貧血吃什么東西能補(bǔ)血?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            貧血時,補(bǔ)血可以通過食物和藥物兩方面進(jìn)行。食物方面,可以多吃以下幾類:
            1.富含鐵的食物:如動物肝臟(豬肝、雞肝等)、牛肉、烏雞、豬血、羊血等,這些食物中的鐵元素含量高,有助于血紅蛋白的合成。
            2.高蛋白質(zhì)食物:如牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉等,蛋白質(zhì)是造血的重要原料,有助于貧血的改善。
            3.高維生素C食物:如菠菜、獼猴桃、橙子等,維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,提高補(bǔ)血效果。
            4.其他富含營養(yǎng)的食物:如紅棗、桂圓、桑葚等,這些食物也具有一定的補(bǔ)血作用。
            如果貧血癥狀嚴(yán)重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

            2024-07-12 11:15

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