成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            腳扭傷了怎么消腫止痛

            2024-07-12 360次瀏覽

            病情描述:

            我前天運(yùn)動的時候,不小心把腳給扭傷了,這兩天腫起來,有些疼,想問醫(yī)生,腳扭傷了怎么消腫止痛?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            腳部扭傷后,首要任務(wù)是減輕腫脹和疼痛。以下是一些初步處理步驟:
            1. RICE原則:即休息(Rest)、冰敷(Ice)、包扎(Compression)、抬高(Elevate)。
            2. 疼痛緩解:非處方藥物如布洛芬或?qū)σ阴0被涌梢詭椭徑馓弁春蜏p輕炎癥,必要時咨詢醫(yī)生建議。
            3. 適當(dāng)活動:在疼痛允許的情況下,進(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動以防止僵硬,但避免劇烈運(yùn)動。
            4. 觀察變化:如果腫脹持續(xù)不減,疼痛加劇,或者出現(xiàn)皮膚變色、不能承重等癥狀,建議及時就醫(yī)。
            5. 康復(fù)期護(hù)理:在腫脹減輕后,逐漸進(jìn)行物理療法以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,預(yù)防長期并發(fā)癥。

            2024-07-12 12:01

            專家科普視頻推薦精選問答