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            喝枸杞的好處

            2024-07-12 224次瀏覽

            病情描述:

            我自己是貧血的體質(zhì),醫(yī)生說可以多喝枸杞,想問醫(yī)生,喝枸杞的好處有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            喝枸杞有多重好處,主要包括:
            1.枸杞富含多糖、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,能顯著提高人體免疫力,預(yù)防感冒等疾病。
            2.枸杞中的類胡蘿卜素和維生素A等成分有助于保護(hù)視力,預(yù)防眼疾。
            3.枸杞還具有抗氧化作用,能清除自由基,延緩衰老。
            4.枸杞中的多糖和膳食纖維有助于促進(jìn)消化,緩解便秘。
            5.枸杞還能輔助降血壓、降血糖,對慢性病患者有益。
            適量飲用枸杞水或食用枸杞,對身體健康大有裨益。但過量食用可能引起不適,應(yīng)適量為宜。

            2024-07-12 12:56

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