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            血壓低怎么調(diào)理

            2024-07-12 349次瀏覽

            病情描述:

            我自己的血壓比較低,發(fā)作的時(shí)候容易頭暈,想問醫(yī)生,血壓低怎么調(diào)理比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            血壓低的調(diào)理方法主要包括以下幾個(gè)方面:
            1.調(diào)整日常飲食:增加高營養(yǎng)食物的攝入,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、鴨血等,有助于合成血液原料,提升血壓。
            2.休息護(hù)理:保持充足的休息,避免過度勞累,以減輕身體負(fù)擔(dān),有助于血壓的穩(wěn)定。
            3.體育鍛煉:選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,以增強(qiáng)身體素質(zhì),提高血壓。
            4.就醫(yī)檢查:如果血壓低且伴有明顯不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

            2024-07-12 13:13

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