成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            腿疼怎么辦

            2024-07-13 358次瀏覽

            病情描述:

            我最近不知道是不是太久沒運動了,腿老是疼。想問醫(yī)生,腿疼怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            腿部疼痛可能由多種原因引起,如肌肉拉傷、關節(jié)炎、靜脈曲張、神經痛或骨質疏松等。初步的處理建議:
            1. 休息與冰敷:如果是運動引起的疼痛,應暫時避免劇烈活動,休息并冷敷疼痛區(qū)域15到20分鐘,每天多次,以減輕腫脹和疼痛。
            2. 適當活動:溫和的拉伸和輕度鍛煉可以幫助放松緊張的肌肉,但要避免過度運動導致疼痛加重。
            3. 疼痛緩解:可以使用非處方藥如布洛芬或對乙酰氨基酚來緩解疼痛,但請遵循推薦劑量,并注意可能的副作用。
            4. 抬高腿部:如果是因為靜脈問題,盡量在休息時將腿部抬高至心臟水平以上,有助于減少腫脹。
            如何情況持續(xù)或嚴重的腿部疼痛應當盡快就醫(yī)。

            2024-07-13 09:55

            專家科普視頻推薦精選問答