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            怎么瘦雙下巴

            2024-07-13 179次瀏覽

            病情描述:

            身體太胖了,就想要減肥,雙下巴特別明顯,很想問一下,怎么瘦雙下巴?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            雙下巴的出現(xiàn)通常是由于脂肪堆積或皮膚松弛,與體重、年齡和遺傳等因素有關。以下是一些可以幫助改善雙下巴的方法:
            1.頸部運動:進行頸部伸展和強化鍛煉,如抬頭看天花板并盡量拉伸下巴,或者左右轉(zhuǎn)動頭部,可以增強頸部肌肉,提升輪廓線。
            2.減肥:全身減重有助于減少面部脂肪,包括雙下巴。均衡飲食結合規(guī)律的有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,都是有效的減肥方法。
            3.非手術治療:如果情況嚴重,可以考慮非手術醫(yī)學美容方法,如射頻緊膚或激光治療,以促進皮膚收縮。
            注意,如果以上方法效果不明顯,可以咨詢醫(yī)生。

            2024-07-13 10:02

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