白果的功效與作用及食用方法
2024-07-13 497次瀏覽
我血壓比較高,平常就特別注意,老中醫(yī)說用白果可以調(diào)節(jié)。想問醫(yī)生,白果的功效與作用及食用方法是怎樣的?
白果,又稱銀杏果,是一種具有豐富營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值的植物果實(shí)。其功效主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、健康功效:白果具有練肺氣、止咳喘的作用,對(duì)哮喘、咳痰患者有益;同時(shí),白果含有的白果酸、白果酚等成分,具有抗菌殺菌作用;白果還富含抗氧化物質(zhì),如維生素C、核黃素等,有助于延緩衰老,保持肌膚健康。白果富含不飽和脂肪酸,如亞油酸和亞麻酸等,能夠降低血脂水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。白果中的抗氧化物質(zhì)也能夠保護(hù)心臟細(xì)胞免受氧化損傷。
2、食用方法:白果的食用方法多樣,可蒸、煮、炒、煨、燉等。作為菜肴拌料,能增添風(fēng)味并助消化;作為糕點(diǎn)拌料,能提升糕點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)與口感。但白果含有一定毒性,不宜生吃且需控制食用量,以防中毒。在食用前,應(yīng)該把白果加工熟透,并去除可能含有較多毒素的種胚部分。
2024-07-13 10:41
-
2023-12-19
-
問腰椎間盤突出怎么矯正
答
腰椎間盤突出的矯正方法主要包括以下幾個(gè)方面:
1.一般治療:休息,避免久坐和久站,減少腰椎壓力。保暖,加強(qiáng)腰部保暖,避免受涼。生活習(xí)慣,保持良好的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2.藥物治療:鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬緩釋片等,用于緩解疼痛。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,如甲鈷胺片等,用于修復(fù)受損神經(jīng)。
3.物理治療:紅外線照射、微波理療等,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解不適。
4.牽引治療:通過牽引矯正腰椎,減輕椎間盤突出。
5.手術(shù)治療:對(duì)于病變嚴(yán)重、非手術(shù)治療無效的患者,建議手術(shù)治療,如椎間孔鏡手術(shù)、開放性手術(shù)等。
以上矯正方法應(yīng)根據(jù)患者具體情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-06-21
-
問腰椎間盤突出怎么睡好
答腰椎間盤突出睡覺可以遵循以下幾點(diǎn)建議: 1.選擇合適的睡眠姿勢(shì):仰臥可以緩解腰部肌肉充血和水腫,減輕疼痛;側(cè)臥則能使全身肌肉放松,減輕脊髓壓迫神經(jīng)的疼痛;平臥有助于促進(jìn)全身血液循環(huán),緩解肌肉酸疼和水腫。 2.選擇合適的床墊:避免睡過軟的床墊,選擇彈性較好的床墊,使腰部肌肉得到放松。 3.保持良好的睡眠習(xí)慣:盡量在晚上9點(diǎn)前入睡,保證充足的睡眠。 腰椎間盤突出患者睡覺時(shí)應(yīng)注意姿勢(shì)、床墊選擇和睡眠習(xí)慣,以減輕疼痛,促進(jìn)病情的恢復(fù)。
2024-06-24
-
問腰椎間盤怎么就突出了
答以下是可能導(dǎo)致腰椎間盤突出的一些原因: 1. 自然老化:隨著年齡增長(zhǎng),椎間盤逐漸失去水分和彈性,纖維環(huán)變得脆弱,容易破裂,髓核可隨之突出。 2. 慢性勞損:長(zhǎng)期重復(fù)的坐姿或站立工作,尤其是彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作,會(huì)增加腰椎間盤的壓力,加速退變過程。 3. 急性損傷:突然的外力,如扭傷、跌倒或舉重物不當(dāng),可能導(dǎo)致纖維環(huán)瞬間破裂,髓核突出。 4. 遺傳因素:某些人可能天生椎間盤結(jié)構(gòu)較弱,更容易發(fā)生突出。 如果出現(xiàn)腰痛或下肢麻木等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-07-12
-
問腰椎間盤突出怎么治
答腰椎間盤突出的治療方法主要取決于病情輕重和個(gè)體差異。以下是一般性的治療建議: 1. 非手術(shù)治療:包括休息與疼痛管理、物理療法(如熱敷、冷敷、按摩)、康復(fù)鍛煉、改變生活習(xí)慣等。 2. 藥物治療:對(duì)于嚴(yán)重的疼痛,醫(yī)生可能會(huì)開具更強(qiáng)效的止痛藥或肌肉松弛劑;激素類藥物有時(shí)用于減輕神經(jīng)根的炎癥。 3. 注射治療:腰椎間盤突出導(dǎo)致神經(jīng)根受壓時(shí),可以考慮椎管內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇,以減輕炎癥。 4. 手術(shù)治療:當(dāng)非手術(shù)治療無效且癥狀持續(xù)或加重,可能需要手術(shù),如椎間盤切除術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)。 患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-07-12
-
問腰椎間盤突出嚴(yán)重怎么辦
答腰間盤突出比較嚴(yán)重,最好躺在硬板床上,可以緩解突出的間盤回縮。還可以服用塞來昔布、洛索洛芬鈉片等消炎止痛的藥物,通過微波、遠(yuǎn)紅外理療、腰椎牽引等方式進(jìn)行治療。經(jīng)過保守治療后,癥狀不明顯或持續(xù)惡化,建議做手術(shù)??梢赃M(jìn)行椎間孔鏡、椎間切口、釘棒系統(tǒng)等微創(chuàng)手術(shù)。
2022-06-29

前列腺結(jié)石有什么癥狀和危害性


三伏天適合減肥嗎


三伏用什么泡腳好


入伏喝姜棗茶有什么好處


干桑葚的功效與作用及食用方法


貼三伏貼有什么禁忌


貼三伏貼可以吹空調(diào)嗎


食腦蟲感染的初期癥狀是什么


三伏天泡腳最佳時(shí)間是什么時(shí)候


中國(guó)傳統(tǒng)夏至吃什么
