成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            白果的功效與作用及食用方法

            2024-07-13 497次瀏覽

            病情描述:

            我血壓比較高,平常就特別注意,老中醫(yī)說用白果可以調(diào)節(jié)。想問醫(yī)生,白果的功效與作用及食用方法是怎樣的?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            白果,又稱銀杏果,是一種具有豐富營養(yǎng)與藥用價值的植物果實。其功效主要體現(xiàn)在以下幾個方面:
            1、健康功效:白果具有練肺氣、止咳喘的作用,對哮喘、咳痰患者有益;同時,白果含有的白果酸、白果酚等成分,具有抗菌殺菌作用;白果還富含抗氧化物質(zhì),如維生素C、核黃素等,有助于延緩衰老,保持肌膚健康。白果富含不飽和脂肪酸,如亞油酸和亞麻酸等,能夠降低血脂水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。白果中的抗氧化物質(zhì)也能夠保護心臟細胞免受氧化損傷。
            2、食用方法:白果的食用方法多樣,可蒸、煮、炒、煨、燉等。作為菜肴拌料,能增添風味并助消化;作為糕點拌料,能提升糕點的營養(yǎng)與口感。但白果含有一定毒性,不宜生吃且需控制食用量,以防中毒。在食用前,應該把白果加工熟透,并去除可能含有較多毒素的種胚部分。

            2024-07-13 10:41

            專家科普視頻推薦精選問答