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            枸杞的功效

            2024-07-13 427次瀏覽

            病情描述:

            我有高血壓的情況,血壓一升高,整個身體都難受,家里人給我買了枸杞,想問醫(yī)生,枸杞的功效有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            枸杞作為一種常見的中藥材和保健食品,具有多種顯著的功效。枸杞富含多種營養(yǎng)成分,如多糖、維生素C、胡蘿卜素以及礦物質(zhì),能夠有效提高免疫力,增強身體抵抗力。其所含的抗氧化成分可以幫助清除體內(nèi)自由基,減緩衰老過程,對皮膚有一定的保健效果。枸杞還有助于改善視力,因其富含的β-胡蘿卜素有助于保護眼睛健康,預(yù)防視力下降。其補肝腎的功效在傳統(tǒng)中醫(yī)中得到廣泛應(yīng)用,常用于改善體質(zhì)、緩解疲勞。枸杞還具有一定的調(diào)節(jié)血糖和降血脂作用,能夠幫助維持血糖和血脂的正常水平。對于改善睡眠質(zhì)量、增強體力和緩解壓力也有一定的幫助。枸杞在日常飲食中作為一種天然食品,可以通過泡水、煮湯等方式食用。使用枸杞時應(yīng)注意適量。

            2024-07-13 10:49

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