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            壯陽補(bǔ)腎吃什么好

            2024-07-13 291次瀏覽

            病情描述:

            我被腎虛這個(gè)問題一直困擾著,只能從飲食一起調(diào)養(yǎng)。想問醫(yī)生,壯陽補(bǔ)腎吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            壯陽補(bǔ)腎在食物方面,推薦核桃、韭菜、泥鰍、驢肉、羊肉、牡蠣、黑芝麻等,它們富含營養(yǎng),有助于溫補(bǔ)腎陽、益精固腎。蔬菜如山藥、枸杞也是不錯(cuò)的選擇,能提升腎功能。此外,海鮮如蝦、海參富含鋅和蛋白質(zhì),對(duì)改善性功能有益。藥物方面,可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥,它們具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效。但需注意,藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑,并結(jié)合良好的生活習(xí)慣,如早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒,以達(dá)到最佳效果。

            2024-07-13 10:59

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