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            胃寒的人怎么調理

            2024-07-13 369次瀏覽

            病情描述:

            我自己腸胃不好,還胃寒,很多時候胃很不舒服。想問醫(yī)生,胃寒的人怎么調理才好?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            胃寒是指胃部功能受寒冷影響,導致的癥狀如腹部冷感、胃痛、消化不良等。調理胃寒需采取綜合措施,以改善胃部健康。飲食調理是關鍵,建議選擇溫熱性質的食物,如姜、紅棗、桂圓等,這些食物能夠溫暖胃部,改善胃寒癥狀。避免生冷、寒涼食物和飲品,如冰飲、涼菜等,以防加重胃寒。日常生活中,應注意保持腹部溫暖,避免腹部受涼,穿著適當的保暖衣物。生活規(guī)律也很重要,定時就餐,避免過度饑餓或暴飲暴食,保持均衡飲食,有助于胃部健康。適量增加運動量,如散步、瑜伽等,有助于促進胃腸道的血液循環(huán),改善胃寒問題。

            2024-07-13 13:03

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