記憶力下降的原因復雜多樣，主要包括以下幾個方面：
1.生理因素：如年齡增長導致的大腦功能退化，睡眠不足影響大腦功能，以及長期熬夜、作息不規(guī)律等。
2.心理因素：壓力過大、情緒不穩(wěn)定（如抑郁、焦慮）、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等心理問題均可能對記憶力產(chǎn)生負面影響。
3.生活習慣：不良飲食習慣（如營養(yǎng)不均衡）、過度依賴電子產(chǎn)品、缺乏運動等也可能導致記憶力下降。
4.疾病因素：包括甲狀腺問題、老年癡呆、抑郁癥、慢性鼻竇炎、腦動脈硬化等，這些疾病會直接影響大腦的運作方式，導致記憶力減退。