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            濕氣重怎么治療

            2024-07-15 162次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體的濕氣比較重,不知道去調(diào)理,想問(wèn)醫(yī)生,濕氣重怎么治療?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            針對(duì)濕氣重的情況,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療和調(diào)理:
            1.飲食調(diào)節(jié):避免食用油膩、甜食及生冷食物,這些易助濕生痰。多吃清淡利濕的食物。
            2.生活習(xí)慣:保持良好的作息,早睡早起,避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕環(huán)境中。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或太極,以幫助出汗排濕。
            3.中藥調(diào)理:可在中醫(yī)師指導(dǎo)下選用健脾化濕的中藥,如茯苓、白術(shù)、陳皮等,制成湯劑或中成藥服用。
            4.外部療法:艾灸或拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)祛濕的方法,可刺激穴位,促進(jìn)氣血流通,有助于祛除濕氣。
            注意,如果癥狀持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-15 09:04

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