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            問(wèn)

            血糖高的人可以吃辣椒蒜蔥嗎

            2024-07-15 7367次瀏覽

            病情描述:

            早上起來(lái)頭有點(diǎn)暈,去檢查后醫(yī)生說(shuō)我血糖高,今天做飯的時(shí)候飯里面有辣椒蒜蔥,我想知道血糖高的人可以吃辣椒蒜蔥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃辣椒、蒜和蔥,但需注意適量和烹飪方式。辣椒富含維生素,對(duì)血糖影響較小,但過(guò)量食用可能刺激胃腸道,引起不適。大蒜具有清熱解毒、改善外周組織胰島素抵抗等作用,少量食用對(duì)血糖影響微弱,但辛辣刺激性較強(qiáng),胃腸功能不佳者應(yīng)謹(jǐn)慎。蔥含有纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,且糖分含量低,適合血糖高的人食用,但同樣不宜過(guò)量,以免刺激胃部。同時(shí),還需注意均衡飲食,避免高糖、高脂肪食物,定期監(jiān)測(cè)血糖水平。如有需要,建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

            2024-07-15 09:14

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