成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            褪黑素是什么

            2024-07-15 373次瀏覽

            病情描述:

            我失眠得厲害,醫(yī)生說可以適當(dāng)吃點(diǎn)褪黑素,想問醫(yī)生,褪黑素是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            褪黑素是一種由腦松果體分泌的激素,也被稱為松果體素、褪黑激素或褪黑色素,具有多種生理功能。
            1.生理作用:褪黑素在體內(nèi)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能有一定調(diào)節(jié)作用,尤其在夜間分泌活躍,有助于人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài),調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,改善睡眠質(zhì)量。褪黑素還具有抗氧化、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)激素分泌和抗腫瘤等作用。
            2.分泌特點(diǎn):褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律,白天分泌受抑制,晚上分泌活躍。隨著年齡的增長(zhǎng),褪黑素的分泌量會(huì)逐漸下降。
            3.應(yīng)用:由于褪黑素在調(diào)節(jié)睡眠和生物節(jié)律方面的作用,它常被作為原料制成保健品,供部分人群使用,以改善睡眠問題,但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

            2024-07-15 09:19

            專家科普視頻推薦精選問答