成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            睡眠不足會(huì)引起的癥狀

            2024-07-15 312次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)現(xiàn)自己老是睡不好,就很想問(wèn),睡眠不足會(huì)引起的癥狀?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            睡眠不足會(huì)引起多種癥狀,主要包括:
            1.精神與情緒問(wèn)題:如注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍,以及情緒波動(dòng)大、易怒、焦慮或抑郁等。
            2.身體疲勞與不適:長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體持續(xù)處于疲勞狀態(tài),出現(xiàn)頭暈、頭痛、肌肉酸痛、身體乏力等癥狀。
            3.免疫系統(tǒng)下降:睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng),使身體更容易受到病毒和細(xì)菌的攻擊,增加感冒、感染等風(fēng)險(xiǎn)。
            4.消化系統(tǒng)問(wèn)題:睡眠不足可能影響消化系統(tǒng)功能,導(dǎo)致食欲不振、消化不良、胃部不適等癥狀。
            5.其他:還可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等長(zhǎng)期健康問(wèn)題。

            2024-07-15 11:59

            專家科普視頻推薦精選問(wèn)答