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            血糖高可以吃鯽魚肉嗎

            2024-07-15 12233次瀏覽

            病情描述:

            我患有糖尿病已經(jīng)好幾年了,每天對飲食都是特別注意,但是最近感覺胃口不是特別好,想吃點兒鯽魚肉,所以想咨詢一下,血糖高可以吃鯽魚肉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以適量食用鯽魚肉。鯽魚是一種高蛋白、低脂肪的食材,其蛋白質(zhì)含量高達(dá)17%,且富含不飽和脂肪酸如ω-3脂肪酸、亞油酸等,有助于心腦血管健康,可降低血脂,防止動脈硬化。此外,鯽魚肉中還含有鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)以及維生素B族等營養(yǎng)成分,對人體有一定的滋補作用。適量食用鯽魚肉可以為血糖高的患者提供必要的營養(yǎng),同時不會對血糖造成顯著影響。患者在食用時需要注意控制食用量,避免過量攝入導(dǎo)致消化不良或血糖波動。此外,烹飪時應(yīng)避免加入過多的糖和油脂,以維持健康的飲食習(xí)慣。

            2024-07-15 15:46

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