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            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            血糖高可以吃鯽魚(yú)肉嗎

            2024-07-15 12233次瀏覽

            病情描述:

            我患有糖尿病已經(jīng)好幾年了,每天對(duì)飲食都是特別注意,但是最近感覺(jué)胃口不是特別好,想吃點(diǎn)兒鯽魚(yú)肉,所以想咨詢(xún)一下,血糖高可以吃鯽魚(yú)肉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以適量食用鯽魚(yú)肉。鯽魚(yú)是一種高蛋白、低脂肪的食材,其蛋白質(zhì)含量高達(dá)17%,且富含不飽和脂肪酸如ω-3脂肪酸、亞油酸等,有助于心腦血管健康,可降低血脂,防止動(dòng)脈硬化。此外,鯽魚(yú)肉中還含有鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)以及維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有一定的滋補(bǔ)作用。適量食用鯽魚(yú)肉可以為血糖高的患者提供必要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)不會(huì)對(duì)血糖造成顯著影響?;颊咴谑秤脮r(shí)需要注意控制食用量,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致消化不良或血糖波動(dòng)。此外,烹飪時(shí)應(yīng)避免加入過(guò)多的糖和油脂,以維持健康的飲食習(xí)慣。

            2024-07-15 15:46

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