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            問(wèn)

            多夢(mèng)是什么原因

            2024-07-15 302次瀏覽

            病情描述:

            我這陣子睡眠質(zhì)量不太好,老是多夢(mèng),想問(wèn)醫(yī)生,多夢(mèng)是什么原因造成的?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            多夢(mèng)的原因復(fù)雜多樣,主要包括以下幾個(gè)方面:
            1.心理因素:如心理壓力過(guò)大、精神緊張、焦慮、抑郁等情緒狀態(tài),都可能導(dǎo)致多夢(mèng)。心理因素是影響睡眠質(zhì)量的重要因素之一。
            2.生活習(xí)慣:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲用咖啡、濃茶,睡前進(jìn)食過(guò)飽,以及長(zhǎng)期熬夜等,都可能干擾睡眠,導(dǎo)致多夢(mèng)。
            3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境的改變或不良環(huán)境,如有噪音、強(qiáng)光刺激等,都可能影響睡眠質(zhì)量,引起多夢(mèng)。
            4.疾病因素:某些疾病,如抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等,以及發(fā)熱、支氣管炎等身體疾病,都可能導(dǎo)致多夢(mèng)。
            如果多夢(mèng)現(xiàn)象嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-15 17:17

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