導讀柿子本身含有膳食纖維,經(jīng)過發(fā)酵制成酒后,部分成分更易被人體吸收,適量飲用可刺激胃液分泌,幫助消化食物,緩解秋冬季節(jié)因運動量減少、飲食油膩引起的消化不良、腹脹等問題。柿子富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素,發(fā)酵過程中部分營養(yǎng)成分得以保留。...
秋冬柿子成熟時,除直接食用或制醬外,不少人喜歡將柿子釀制成酒,既能延長保存時間,又能賦予柿子獨特的風味。但很多人對自制柿子酒的步驟不熟悉,常疑惑:柿子酒的制作方法是什么?掌握正確的制作方法,能確保柿子酒的口感與安全,更好地發(fā)揮其價值。
1.食材準備
選擇成熟度高、無破損、無霉變的柿子1000克,冰糖300-400克,白酒500毫升,干凈無油的玻璃容器1個。
2.處理柿子
柿子洗凈后去皮,去核后切成小塊,放入玻璃容器中,輕輕按壓至略有汁液滲出。
3.加糖密封
按比例加入冰糖,倒入白酒,確保白酒完全沒過柿子塊,避免接觸空氣。密封容器口,在瓶口處纏一層保鮮膜,再擰緊蓋子,放置在陰涼通風處。
4.靜置發(fā)酵
每隔3-5天打開容器攪拌一次,讓糖分充分溶解,促進發(fā)酵。靜置發(fā)酵1-2個月后,用紗布過濾掉柿子殘渣,將過濾后的酒液裝入新的密封容器,繼續(xù)靜置1個月即可飲用,存放時間越久,風味越醇厚。
1.輔助促進消化
柿子本身含有膳食纖維,經(jīng)過發(fā)酵制成酒后,部分成分更易被人體吸收,適量飲用可刺激胃液分泌,幫助消化食物,緩解秋冬季節(jié)因運動量減少、飲食油膩引起的消化不良、腹脹等問題。
2.補充營養(yǎng)成分
柿子富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)素,發(fā)酵過程中部分營養(yǎng)成分得以保留,適量飲用柿子酒可為身體補充一定的維生素,有助于維持皮膚健康、保護視力,尤其適合秋冬新鮮蔬果攝入較少時。
3.溫和驅(qū)寒暖身
白酒性溫,與柿子搭配發(fā)酵后,柿子酒整體性質(zhì)溫和,適量飲用可促進血液循環(huán),幫助身體產(chǎn)生熱量,緩解秋冬季節(jié)的手腳冰涼、畏寒等不適,適合體質(zhì)偏寒人群少量飲用。
4.輔助舒緩情緒
適量飲用柿子酒可放松神經(jīng),緩解工作或生活帶來的壓力與疲勞感,尤其在寒冷的秋冬夜晚,少量飲用可幫助舒緩情緒,改善因壓力導致的睡眠質(zhì)量不佳,但需注意不可過量,以免影響睡眠。
自制柿子酒需注意衛(wèi)生與密封,飲用時務必控制量,避免過量飲酒損害健康,才能在享受獨特風味的同時,發(fā)揮其輔助養(yǎng)生作用。