要去掉黃褐斑和曬斑，可綜合采取多種措施。堅(jiān)持防曬是關(guān)鍵，選擇高倍數(shù)防曬霜，避免紫外線直接照射，減少色斑生成?？墒褂煤忻腊壮煞郑ㄈ缇S生素C、熊果苷）的護(hù)膚品，幫助淡化已形成的色斑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，多攝取富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，促進(jìn)肌膚新陳代謝。對(duì)于較為頑固的色斑，可考慮醫(yī)學(xué)美容手段，如激光祛斑、果酸換膚等，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，保持皮膚水潤(rùn)，避免干燥也是預(yù)防和改善色斑的重要步驟。