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            問(wèn)

            艾灸什么時(shí)間段做最好

            2024-07-16 487次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體濕氣重,醫(yī)生建議我做艾灸,想問(wèn)一下,艾灸什么時(shí)間段做最好?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,通過(guò)點(diǎn)燃艾條或艾柱,借助艾火的溫?zé)岽碳ぬ囟ú课?,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的效果。選擇合適的時(shí)間進(jìn)行艾灸對(duì)其療效具有重要影響。

            1.早晨時(shí)間段:早晨起床后進(jìn)行艾灸,有助于溫暖身體,促進(jìn)血液循環(huán),為一天的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。

            2.飯后時(shí)間段:飯后約1小時(shí)進(jìn)行艾灸,有助于促進(jìn)消化功能,緩解胃腸不適。

            3.晚間時(shí)間段:晚間進(jìn)行艾灸可以幫助放松身心,緩解一天的疲勞,并促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

            如有特殊健康問(wèn)題或疑慮,建議在艾灸前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師。

            2024-07-16 10:37

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